食後の気になる臭い

食事した後の口臭気になるわっ

て事ありませんか？

食後の口臭を気にせずに好きな

物を好きなだけ食べれたら最高

ですよね。

特ににんにくたっぷりお肉や、

パスタなんか食べた後に気にな

りますよね。

にんにくはすりおろしたり、切

ったり空気に触れる事でアリシ

ンという成分が発生します。

食事ををする事でアリシンが分

解され、不快な臭いを発生させ

ます。

至近距離だと臭ってないかなっ

て気になっちゃいますね。

デートの時には至近距離でも無

臭の息でいたいですね❗

これを解決するために簡単な方

法を紹介します。

食事の後にガムを噛む事を取り

入れてみて下さい！

ガムを口の中にいれ球体になる

までよく噛みます。球体になっ

たガムをそのまま舌の上に乗せ

ておくことで異物反射が起こり

唾液がじわじわ湧き出してきま

す。

喋る時には頬に挟むように置い

ておく事で唾液腺(耳下腺)を刺

激するので唾液が出てきます。

ガムは他で代用するなら、出し

昆布やお茶っ葉でも代用できま

すよ！

ガムを噛むことでお口を閉じる

訓練にもなるので口呼吸も改善

できます。

唾液は多けば多いほど口臭の予

防に繋がります。

ガムを選ぶ時には必ず無糖のも

のを選ぶようにしてみて下さい

ね。

シュガーレスガムでも無糖でな

いものもあるので注意して下さ

い！