食後の気になる臭い
食事した後の口臭気になるわっ
て事ありませんか?
食後の口臭を気にせずに好きな
物を好きなだけ食べれたら最高
ですよね。
特ににんにくたっぷりお肉や、
パスタなんか食べた後に気にな
りますよね。
にんにくはすりおろしたり、切
ったり空気に触れる事でアリシ
ンという成分が発生します。
食事ををする事でアリシンが分
解され、不快な臭いを発生させ
ます。
至近距離だと臭ってないかなっ
て気になっちゃいますね。
デートの時には至近距離でも無
臭の息でいたいですね❗
これを解決するために簡単な方
法を紹介します。
食事の後にガムを噛む事を取り
入れてみて下さい!
ガムを口の中にいれ球体になる
までよく噛みます。球体になっ
たガムをそのまま舌の上に乗せ
ておくことで異物反射が起こり
唾液がじわじわ湧き出してきま
す。
喋る時には頬に挟むように置い
ておく事で唾液腺(耳下腺)を刺
激するので唾液が出てきます。
ガムは他で代用するなら、出し
昆布やお茶っ葉でも代用できま
すよ!
ガムを噛むことでお口を閉じる
訓練にもなるので口呼吸も改善
できます。
唾液は多けば多いほど口臭の予
防に繋がります。
ガムを選ぶ時には必ず無糖のも
のを選ぶようにしてみて下さい
ね。
シュガーレスガムでも無糖でな
いものもあるので注意して下さ
い!